タレントの所ジョージさんが熱中症にかかったとのニュース
昨日のうちの稽古場でも熱中症になったのが ・・・ (゜o゜)
２．３日前から体調がすぐれなかったが頑張って稽古場に降りていた
稽古を始める前に水分を （ たっぷりと ） 取りすぎ ＜ まわりはそう思って注意してた ＞
ぶつかり稽古を始める前にフワーッとする異変があり
「マズイ」と思った途端 ＜ 一瞬で精神的に追い込んでしまった ＝ 過呼吸 ＞
指先の硬直や全身の痛みが襲ってきた (>_<)
と、うっすらとした記憶をたどった本人談 。。。
診察した医師によると
「 体調不良を押して稽古をしたことと、汗をかきすぎて熱中症の症状を引き起こしたことと、
過呼吸になり体の二酸化炭素が急激に減少したことで全身に痛みや硬直が出たことが原因。
水分の補給はミネラル分を多く含むスポーツドリンクなどが望ましいこと。
今回、検査結果に異常は見当たらないので一過性のもの。」 とのことでした。
水分を取り過ぎると必要以上に汗が出て、ついでに塩分も出てしまうので
「 水を飲みすぎない事と塩分等の補給は必要で、スポーツドリンクはつねに傍に置いている。」
とは、ある兄弟子談 ←別に内緒にしている訳ではないんですぅ (^_^;)
多くの人間がいた中での事だったので大事には至らなかったのですが
皆様も、くれぐれもお気をつけください m(__)m